Sterk rygg og mage
Pilates gir sterkt kropp!
Ønsker du bedre balanse, styrke og smidighet?
Regelmessig PILATES på Kraftverket mandag og onsdag med Gerny gir deg:
- Bedre kroppsholdning.
- Hjelper deg til å styrke musklene som støtter ryggsøylen.
- Øker stabilitet og balanse i kroppen.
- Styrker ryggen og kan hjelpe mot ryggsmerter.
- Styrker magemusklene og stimulerer fordøyelsen
- Gir økt styrke i øvrige kroppsdeler gjennom økt stabilitet
Les mer om pilates her; http://www.kraftverket-as.no/timer/pilates-kraftverket
En dag i uken er det pilates med ball og 1 dag uten.
Spørsmål, kontakt Gerny Harouny.
