Timeplan

Vi tilbyr gruppetimer og trening i styrkesal


Vi har trening for alle – uansett alder og form. I vår sal kan du trene styrke, høypuls time, dans, pilates, step med mer. 
Målet vårt innen gruppetrening er at alle skal kunne finne timer som gir god treningseffekt og treningsglede!

Gruppetime lørdager - minimum 5 påmeldte innen kl. 09:00 ellers kan timen bli avlyst. Vi sender ut sms ved avlysing.
 

Påmelding til gruppetimer:

www.kraftverket.ibooking.no - Velg knappen Logg Inn - Logg inn med mobilnummeret ditt - få tilsendt kode - når du er inne, velg time og velg reserver
Min Side og Endre passord - til et passord som du husker fra gang til gang (det koster å få tilsendt nytt passord)
 

Velkommen til trening hos oss.


Informasjon: fra og med 1. mars 2021 blir det en prisstigning på medlemsprisene hos oss på Kraftverket på 5 %. Grunnen til dette er økte utgifter i forbindelse med Covid19 og en kraftig økningi husleigen etter endt sluttoppgjør i byggeprosessen av det nye bygget.

--------------------------------------
Vi må fortsette det gode smittevernsarbeidet. I uke 49 innførte vi påmelding til trening i styrke- og kondisjonssal og det må vi fortsette med.
påmelding Kun i dette tidsrommet:
Mandag - torsdag i følgende klokkeslett:
Kl. 13:00 - 14:00
Kl.14:00 - 15:00
Kl. 17:00 - 17:50
Kl. 18:00 - 18:50
Kl. 19:00 - 20:00
Maks 15 stk kan trene innenfor hver treningstime. Utenom disse tidene, trenger du ikke å reservere time.

Her er oppskriften på hvordan du reserverer time:
1. Book din treningstid via www.kraftverket-as.no/timeplan TIMEPLAN eller når du ankommer trening (åpent for reservasjon 1 uke i forkant)
2. ​Scann medlemskortet ditt først i inngangsdøra, som alltid. (vi må oppbevare medlemslister i 14 dager)
3. Scann kortet på datamaskin i inngangspartiet. Ta vare på lappen som maskinen skriver ut.
4. Ha lappen klar når en av de ansatte på Kraftverket gjennomfører kontroll.
5. Det er mulig å melde seg på flere timer, gjelder også gruppetimer.
5. Dersom du ikke får anledning å trene likevel, så meld deg av timen. 3 stk ikke fremmøtte timer, fører til at en ikke får booke timer på 2 uker.
 
God trening!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dette må du som kunde opprettholde for å få trene, ifølge veilederen fra myndighetene:

1. Du har kun adgang til senteret hvis du er helt symptomfri
2. Du må gjennomføre håndvask når du kommer og når du går
3. Alle MÅ registrere kortet sitt i inngangsdøren og på gruppetimer hvis du skal delta på en time.
   Vi oppbevare lister over hvem som har trent i 14 dager.
4. Du pålegges å rengjøre alt utstyret du bruker. Desinfeksjonsutstyr står plassert rundt i hele senteret.
5. Du MÅ ha håndkle med deg når du trener og bruke dette i alle apparat. Ingen håndkle- ingen trening. (Du skal ikke ha med egen matte)
6.. Hold anbefalt avstand i samsvar med retningslinjene fra mydighetene- 1 meter på lav intensitetstrening og 2 meter ved høy intensitetstrening
7.  Ingen klemming eller håndhilsing 
8. Barne-rommet er stengt pga Covid19.

 

Trygg trening for deg!

 

For å sørge for at det er trygt for deg å trene på Kraftverket har vi laget gode rutiner for å sikre dette.

  • Daglig vask av kontakt punkter, eller oftere etter behov og pågang. 
  • Vask av hele senteret 3 ganger pr uke
  • Hyppig kontroll for å se at alle ivaretar smitteverntiltak
  • Oppmerking i saler, garderober og gangområder for å markere avstand
  • Begrensninger på antall som kan delta på gruppetimer og i styrke/kondisjonssal på de mest populære tidene.
  • Tid mellom gruppetimene for å kunne gjennomføre god vask av utstyr, og for å unngå trengsel
  • God bruk av informasjonsplakater i hele senteret

Har du spørsmål eller kommentarar ta gjerne kontakt med Kjersti eller Laila.