Velkommen til trening hos oss.
Vi må fortsette det gode smittevernsarbeidet. I uke 49 innførte vi påmelding til trening i styrke- og kondisjonssal og det må vi fortsette med.
påmelding
Kun i dette tidsrommet:
Mandag - torsdag i følgende klokkeslett:
Kl. 17:00 - 17:50
Kl. 18:00 - 18:50
Kl. 19:00 - 20:00
Maks 15 stk kan trene innenfor hver treningstime.
Utenom disse tidene, trenger du ikke å reservere time.
Her er oppskriften på hvordan du reserverer time:
1. Book din treningstid via www.kraftverket-as.no/
timeplan TIMEPLAN eller når du ankommer trening (åpent for reservasjon 1 uke i forkant)
2. Scann medlemskortet ditt først i inngangsdøra, som alltid. (vi må oppbevare medlemslister i 14 dager)
3. Scann kortet på datamaskin i inngangspartiet. Ta vare på lappen som maskinen skriver ut.
4. Ha lappen klar når en av de ansatte på Kraftverket gjennomfører kontroll.
5. Det er mulig å melde seg på flere timer, gjelder også gruppetimer.
5. Dersom du ikke får anledning å trene likevel, så meld deg av timen. 3 stk ikke fremmøtte timer, fører til at en ikke får booke timer på 2 uker.
God trening!
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dette må du som kunde opprettholde for å få trene, ifølge veilederen fra myndighetene:
1. Du har kun adgang til senteret hvis du er helt symptomfri
2. Du må gjennomføre håndvask når du kommer og når du går
3. Alle MÅ registrere kortet sitt i inngangsdøren og på gruppetimer hvis du skal delta på en time.
Vi oppbevare lister over hvem som har trent i 14 dager.
4. Du pålegges å rengjøre alt utstyret du bruker. Desinfeksjonsutstyr står plassert rundt i hele senteret.
5. Du MÅ ha håndkle med deg når du trener og bruke dette i alle apparat. Ingen håndkle- ingen trening. (Du skal ikke ha med egen matte)
6.. Hold anbefalt avstand i samsvar med retningslinjene fra mydighetene- 1 meter på lav intensitetstrening og 2 meter ved høy intensitetstrening
7. Ingen klemming eller håndhilsing
8. Barne-rommet er stengt pga Covid19.
Trygg trening for deg!
For å sørge for at det er trygt for deg å trene på Kraftverket har vi laget gode rutiner for å sikre dette.
- Daglig vask av kontakt punkter, eller oftere etter behov og pågang.
- Vask av hele senteret 3 ganger pr uke
- Hyppig kontroll for å se at alle ivaretar smitteverntiltak
- Oppmerking i saler, garderober og gangområder for å markere avstand
- Begrensninger på antall som kan delta på gruppetimer og i styrke/kondisjonssal på de mest populære tidene.
- Tid mellom gruppetimene for å kunne gjennomføre god vask av utstyr, og for å unngå trengsel
- God bruk av informasjonsplakater i hele senteret
Har du spørsmål eller kommentarar ta gjerne kontakt med Kjersti eller Laila.
