SH`BAM

Sh`bam - come as you are, leave as a star!


Slå deg løs i den hotteste nye timen med morsomme øvelser og rytmiske toner. Med sine enkle, men seriøst hete dansemoves er Sh`bam den perfekte timen for deg som ønsker å stramme opp og samtidig frigjør STJERNEN i deg - selv om dans ikke ligger naturlig for deg. Musikken er basert på populære hits fra hitslistene, dansemusikk fra verdens hotteste nattklubber, velkjente remix og moderniserte latinolåter. Sh`bam er en virkelig gøy og sosial måte å trene på.

Hva kan sh`bam gjøre for meg?

Du forbedrer din koordinasjon og lærer deg nye hete dansemoves.


Du øker din kardiovaskulære helse gjennom intervalltopper.

Du får et kick - Du vil ha det så moro at du glemmer at du trener!

En typsik SH`BAM time er 45 minutter lang med 12 låter. Hver låt har sin unike koregrafi og sin egen danserutine.

Som alle Les Mills programmene er Sh`bam en time som produseres hver tredje måned med ny musikk og koregarfi.
Sh`bam - come as you are, leave as a star!
For medlemskap - meld deg inn via vår nettside eller avtal tid. Ring oss gjerne! Tlf. 977 99 369

Det er en fabrikasjonsfeil på gulvbelegget på Kraftverket. Vår leverandør må slipe og lakke gulvet på ny. Arbeidet blir utført:
Fredag 23.08 - kondisjonssalen blir utilgjengelig frem til lørdag.

Det er mulig å trene på Kraftverket men under lakkeringsprosessen så kan det bli noe lukt. Spørsmål? Kontakt Kjersti tlf 977 99 369

Ønsker du å bli med på en time men ikke er medlem. Betal med Vipps kr 150,- pr time Benytt "Kjøp og betal" NR 131 662 Kraftverket.

Det er ikke lov å ta med personer uten gyldig medlemskap inn på Kraftverket.
Vi har videoovervåking av inngangspartiet og nødutgang. Kun de med gyldig medlemskap som får adgang. Bot for overtredelse på kr 3.000,-


Velkommen til god og effektiv trening!
Bli medlem »

Kraftverket AS

Vikesågata 57A, 4389 Vikeså    |    post@kraftverket-as.no

 Laila: 976 15 114    |    Kjersti: 977 99 369
Følg oss på facebook!