Kort beskrevet vil TABATA-trening bestå av korte og svært intensive arbeidsperioder, korte pauser, og øvelser for hele kroppen. Oppbygningen likner litt på intervalltrening, der innsatsen er svært høy når det virkelig gjelder.
20 sekunder jobb, 10 sekunder pause. Kun 30 minutters tilsammen!
Mandager kl. 18:25 med Gunhild!
Knall kjekk trening - kom og prøv en gratis prøvetime :)
