Sesongoppstart av SPRINT

Høyintensiv intervalltrening SPRINT (HIIT) går ut på å veklse mellom høyintensive intervaller og hvile. OL-utøvere har brukt denne type trening i flere år og HIIT er nå en av de mest populære treningsformene i verden.

Hvorfor er HIIT-trening så populært?
Det gir resultat! Beste måten å oppnå effektive treningsresultater handler ikke om å øke treningsmengden, det handler om å øke intensiteten.

LES MILLS SPRINT er en utfordrende høyintensiv treningstime der du bruker sykkelen som et redskap til å presse deg selv til maks og ta treningen din til neste nivå.

Hva skal du ha med deg på timen?
Behagelige treningsklær, sko, vannflaske og et håndkle er alt du trenger, resten står vi for.

Velkommen!!