Bodybalance

Trening for alle! 


BODYBALANCE™ reduserer stressnivået og gjør deg konsentrert og rolig. Ved hjelp av en serie av nøye utvalgte bevegelseskombinasjoner trener du styrke, balanse og bevegelighet til vakker og tilpasset musikk. Blandingen av teknikker og bevegelser gir deg både en fysisk treningsøkt og indre balanse og harmoni.
Øvelsene er inspirert av yoga, thaichi og pilates. 

Hva er utbytte av timen?
  • Bedre funksjonell styrke
  • Bedre mobilitet
  • Opplever en form for mental balanse

BODYBALANCE passer for alle.

Kraftverket tilbyr BODYBALANCE hver tirsdag og torsdag.

Ta med handkle og drikkeflaske. Du velger om du vil jobbe barføtt eller med sokker på.

Vel møtt!
IMG_4555-crop
Kortholder uten kort

Myndighetene anbefaler alle voksne å trene styrke x 2 pr uke
Hvorfor? Les her
Studenttilbud i sommer
Tren hos oss for kr 399,- pr måned
Nytt program i BODYBALANCE torsdag 12. mai
Les mer her;
Kom og prøv ut RPM - effektiv spinningtime


RPM er en 45 min innendørs sykkeltime hvor du selv styrer intensiteten.
Bli med på bakketrening, flatt og nedoverbakke. God treningseffekt!
les mer her.


Disse reglene gjelder for treningsenter

Oppdaterte regler 12. februar 2022

  1. Alle MÅ registrere kortet sitt i inngangsdøren.
  2. Du bør vaske hendene når du kommer og når du går
  3. Vi ønsker at kundene rengjøre alt utstyret dere bruker. Desinfeksjonsutstyr står plassert rundt i hele senteret.
  4. Du MÅ ha håndkle med deg når du trener og bruke dette i alle apparat.

God trening, folkens!

Har du spørsmål eller kommentarar ta gjerne kontakt med Kjersti på tlf 977 99 369