Spinning

Spinning - kondisjon, energirik musikk og masse glede!


Spinning er kondisjonstreningsprogram hvor deltakerne trener i lag på spesialbygde kondisjonssykler, kalt spinningsykler. Treningen foregår på treningssentre der laget blir ledet av en instruktør gjennom et planlagt forløp av sykling til musikk.

Å sitte på en spinningsykkel er sosialt og en trenger hverken ta hensyn til årstid eller dårlig vær. Det er faktisk mulig å ta det rolig opp bakkene men samtidig komme i mål med resten av klassen!

Karftverket har 20 sykler med bra kvalitet.

Spinning er en herlig treningsform der en fort merker at kondisjonen øker. Etter en økt på sykkelen så er kroppen sliten og svett men humæret er på topp! Du er velkommen!!

Kom og prøv spinning - det er en god start på en aktiv tilværelse!
Spinningtimen til Randi inneholder fart og moro!
Spinning med Randi
Spinningsal%20Kraftverket
Spinning med Lena
Gym_Sport_M_751SRH-300x300
Spinningsykkel GymSport SX200

Myndighetene anbefaler alle voksne å trene styrke x 2 pr uke
Hvorfor? Les her
Studenttilbud i sommer
Tren hos oss for kr 399,- pr måned
Nytt program i BODYBALANCE torsdag 12. mai
Les mer her;
Kom og prøv ut RPM - effektiv spinningtime


RPM er en 45 min innendørs sykkeltime hvor du selv styrer intensiteten.
Bli med på bakketrening, flatt og nedoverbakke. God treningseffekt!
les mer her.


Disse reglene gjelder for treningsenter

Oppdaterte regler 12. februar 2022

  1. Alle MÅ registrere kortet sitt i inngangsdøren.
  2. Du bør vaske hendene når du kommer og når du går
  3. Vi ønsker at kundene rengjøre alt utstyret dere bruker. Desinfeksjonsutstyr står plassert rundt i hele senteret.
  4. Du MÅ ha håndkle med deg når du trener og bruke dette i alle apparat.

God trening, folkens!

Har du spørsmål eller kommentarar ta gjerne kontakt med Kjersti på tlf 977 99 369