Seniortrening

Aldringsprosessen er en naturlig del av livet.


Kroppen vår er skapt for å brukes. Derfor er det svært viktig at seniorene bruker kroppen og bruker den rett! Seniortrening benytter treningsprinsipp for å oppnå treningseffekt med lågest mulig risiko for skade. Seniortrim er også sosialt!
Seniortrim
Vi er skapt for bevegelse!

Informasjon om gruppetimer

Fra 11. april må det være minimum 3 påmeldte til gruppetimene innen 2 timer før, ellers utgår timen.

Nå kan du ta varige grep for helsa di!

Finn treningsformen som du liker - kom rolig i gang. Venn deg til å endre rutiner og prioritere litt trening, gjerne ute og inne. Vel møtt!
 

Enkelttime hos oss?
Vipps til nr. 131662 les mer her
Hvordan få gode og varige treningsvaner?
Smarte og enkle tips!