Aerobic

Aerobic gir deg kick!


TIMEN ER FOR DEG SOM VIL FORBRENNE MEST MULIG KALORIER PÅ EN HALV TIME - VIL FÅ BEDRE KONDISJON - ELSKER Å TA DEG HELT UT!

 

Hva gjør aerobic for DEG?

  • Forbrenner masse kalorier.
  • Styrker og former kroppen din.
  • Øker den generelle utholdenheten og gir deg bedre konisjon
  • Forbedrer koordinasjonen og smidigheten.
  • Gjøre deg sterkere gjennom grunleggende kondisjonstrening.
  • Forbedre benbygningen og dens tetthet.
  • Øke hjerte- og lungekapasiteten.

Hva trenger du å ha med på timen?
Du må ha med joggesko med god demping, vannflaske og håndkle.

 
Bodyattack hos Kraftverket
Bodyattack

Informasjon om gruppetimer

Fra 11. april må det være minimum 3 påmeldte til gruppetimene innen 2 timer før, ellers utgår timen.

Nå kan du ta varige grep for helsa di!

Finn treningsformen som du liker - kom rolig i gang. Venn deg til å endre rutiner og prioritere litt trening, gjerne ute og inne. Vel møtt!
 

Enkelttime hos oss?
Vipps til nr. 131662 les mer her
Hvordan få gode og varige treningsvaner?
Smarte og enkle tips!