Bodyattack

Bodyattack gir deg kick av endorfiner!


TIMEN ER FOR DEG SOM VIL FORBRENNE MEST MULIG KALORIER PÅ EN TIME - VIL FÅ BEDRE KONDISJON - ELSKER Å TA DEG HELT UT!

BODYATTACK® er en enkel, høyintensiv gruppetrening utført til musikk, som tilbyr topp trening på alle nivå. Du deltar på intensive øvelser som bedrer hjerte- og karsystemet og styrker muskulaturen i hele kroppen.

Vi starter rolig til oppvarming, så stiger tempoet og vi utfører kneløft, jacks og mange kjekke øvelser. I tillegg til oppvarming har vi 4 kondisjonssanger og avslutter med en god og utfordrende magesang. Det blir vist alternativ til mange av øvelsene. Timen varer ca 30 minutter.

Treningsprogrammet består av høyintensiv intervalltrening der atletiske aerobicbevegelser kombineres med styrke og stabilitetsøvelser. Dynamiske instruktører og energisk musikk motiverer alle til å nå sine egne treningsmål – fra søndagsmosjonisten til hardcore atleten!

Hva gjør bodyattack for DEG?

  • Forbrenner masse kalorier.
  • Styrker og former kroppen din.
  • Øker den generelle utholdenheten og gir deg bedre konisjon
  • Forbedrer koordinasjonen og smidigheten.
  • Gjøre deg sterkere gjennom grunleggende kondisjonstrening.
  • Forbedre benbygningen og dens tetthet.
  • Øke hjerte- og lungekapasiteten.

Hva trenger du å ha med på timen?
Du må ha med joggesko med god demping, vannflaske og håndkle.

BODYATTACK® - DU BLIR HØY PÅ ENDORFINER!
Bodyattack hos Kraftverket
Bodyattack

Nå 10 % rabatt på ÅRSKORT Se tilbudet her - gjelder frem til 24.12.22

Ta vare på helsa di! Se de ordinære prisene her!

 

Knekk koden! Kurs i Vektnedgang - Aktivitetsoppgang - God helse Les mer HER!


Nå kan 9. klassinger starte på Kraftverket
I høstferien kan 9. klassinger starte å trene hos oss. Les mer her
Enkelttime hos oss?
Vipps til nr. 131662 les mer her
Hvordan få gode og varige treningsvaner?
Smarte og enkle tips!