Aerobic

Aerobic gir deg kick!


TIMEN ER FOR DEG SOM VIL FORBRENNE MEST MULIG KALORIER PÅ EN HALV TIME - VIL FÅ BEDRE KONDISJON - ELSKER Å TA DEG HELT UT!

 

Hva gjør aerobic for DEG?

  • Forbrenner masse kalorier.
  • Styrker og former kroppen din.
  • Øker den generelle utholdenheten og gir deg bedre konisjon
  • Forbedrer koordinasjonen og smidigheten.
  • Gjøre deg sterkere gjennom grunleggende kondisjonstrening.
  • Forbedre benbygningen og dens tetthet.
  • Øke hjerte- og lungekapasiteten.

Hva trenger du å ha med på timen?
Du må ha med joggesko med god demping, vannflaske og håndkle.

 
Bodyattack hos Kraftverket
Bodyattack

Kraftverket fyller 10 år og vi ferier med fest lørdag 13. april
Mer info her! Enkel påmelding, ved betaling.
Er du senior og ønsker å komme i bedre form?
Les mer her!
Nå tilbyr vi gruppetrening for 2-4 stk!

Les mer her

Tips for gode treningsvaner

Fordeler med en treningspartner. Les mer HER!

Nå kan du ta varige grep for helsa di!

Finn treningsformen som du liker - kom rolig i gang. Venn deg til å endre rutiner og prioritere litt trening, gjerne ute og inne. Vel møtt!

 

 

 

Ta kontakt for å bli medlem »
Ta kontakt