Vi tilbyr gruppetimer, styrkesal og frivekter

Timer

Kraftverket har et variert treningstilbud. Vi tilbyr det meste innen gruppetimer. 


Vi har trening for alle – uansett alder og form. I våre saler kan du trene styrke,aerobic, dans, pilates med mer. Sykkelsalen er utsyrt med 20 sykler og topp moderne ventilasjonsanlegg.

Målet vårt innen gruppetrening er at alle skal kunne finne timer som gir god treningseffekt og treningsglede!
Timeplan
IMG_4569

Vi tilbyr gruppetimer, styrkesal og frivekter

Timer

Kraftverket har et variert treningstilbud. Vi tilbyr det meste innen gruppetimer. 


Vi har trening for alle – uansett alder og form. I våre saler kan du trene styrke,aerobic, dans, pilates med mer. Sykkelsalen er utsyrt med 20 sykler og topp moderne ventilasjonsanlegg.

Målet vårt innen gruppetrening er at alle skal kunne finne timer som gir god treningseffekt og treningsglede!
Timeplan
Bilde: Les Mills

Gruppetrening

En av de største fordelene med gruppetrening er at man blir ledet gjennom en treningsøkt fra begynnelse til slutt.


Mange ganger opplever folk at de klarer mer enn de hadde trodd de kunne klart på egenhånd! Vi tilbyr blant annet timer fra LesMills. Vi har kjøpt inn nytt utstyr fra GymSport til frivekter og styrkesalen. Alle våre instruktører har gått gjennom veiledningskurs og våre medlemmer får tilbud om en gratis veiledningstime ved innmelding.

Velkommen!

Trening for de under 18 år

15 til 18 år:
Alle våre yngste medlemmer kan være med på all gruppetrening fra det året en fyller 15 år. Vi åpner opp for alle 9 klassinger etter nytt år.
Foreldre/foresatte skal signere kontrakt. En forelder må møte opp sammen med medlemmen under 18 år ved henting av kort.

Opplæring på apparater skal være utført før treningen kan starte. Apparattrening kan starte det året en fyller 15 år.
Ingen trening med frivekter før fylte 16 år, og da etter opplæring er gitt.

DU er velkommen!!

Oppdatert timeplan fra 15. aug
Se endringene her
Tren GRATIS i 2 uker
Få tilbudet her
Hvordan få gode og varige treningsvaner?
Smarte og enkle tips!
Ønske om å bli en raskere løper?
Core kan hjelpe deg å øke løpstiden din og gjøre deg sterkere. Les mer HER
Myndighetene anbefaler alle voksne å trene styrke x 2 pr uke
Hvorfor? Les her
Hva er overgangsalderen?
Les mer her

 

Disse reglene gjelder for treningsenter

Oppdaterte regler 12. februar 2022

  1. Alle MÅ registrere kortet sitt i inngangsdøren.
  2. Du bør vaske hendene når du kommer og når du går
  3. Vi ønsker at kundene rengjøre alt utstyret dere bruker. Desinfeksjonsutstyr står plassert rundt i hele senteret.
  4. Du MÅ ha håndkle med deg når du trener og bruke dette i alle apparat.

God trening, folkens!

Har du spørsmål eller kommentarar ta gjerne kontakt med Kjersti på tlf 977 99 369