Personlig trener


 
En Personlig Trener (PT) er et supert alternativ dersom du ønsker tettere oppfølging av en dyktig motivator som har god kunnskap til både trening og kosthold.

En Personlig Trener hjelper deg med å sette opp mål, planlegge treningen din, og/eller kostholdet ditt. Personlig trening passer for alle uansett alder, nivå eller målsetning.  

Du velger selv om du vil trene sammen med din PT hver gang. 

For mer informasjon, ta kontakt med Gunhild Fugelstad tlf. 954 16 507

Priser finner du her; 
PT
Les Mills

Er du NY og vil starte å trene?


Vi tilbyr deg veiledning med personlig trener og treningsprogram tilpasset deg. Dette er inkludert i medlemsprisen. 

-------------------------------------------------------

Barnerommet er åpent og kan brukes av barn i alderen 1-10 år. Husk å rydde etter bruk :)

------------------------------------------------------

Dette må du som kunde gjøre for å få trene, ifølge veilederen fra myndighetene:


1. Du har kun adgang til senteret hvis du er helt symptomfri
2. Du må gjennomføre håndvask når du kommer og når du går
3. Alle MÅ registrere kortet sitt i inngangsdøren.
4. Påmelding til gruppetimer i aerobic- eller spinningsal.
5. Du pålegges å rengjøre alt utstyret du bruker. Desinfeksjonsutstyr står plassert rundt i hele senteret.
6. Du MÅ ha håndkle med deg når du trener og bruke dette i alle apparat. Ingen håndkle- ingen trening. (Du skal ikke ha med egen matte)
7.. Hold anbefalt avstand i samsvar med retningslinjene fra mydighetene- 1 meter på lav intensitetstrening og 2 meter ved høy intensitetstrening

Har du spørsmål eller kommentarar ta gjerne kontakt med Kjersti