SH`BAM

Sh`bam - come as you are, leave as a star!


ER TIMEN FOR DEG SOM ER GLAD I Å BEVEGE DEG OG VIL LÆRE KOREGRAFT - ELSKER MUSIKK - HELST VIL TRENE MED ET SMIL OM MUNNEN

Slå deg løs i den hotteste timen med morsomme øvelser og rytmiske toner. Med sine enkle, men seriøst hete dansemoves er Sh`bam den perfekte timen for deg som ønsker å stramme opp og samtidig frigjør STJERNEN i deg - selv om dans ikke ligger naturlig for deg. Musikken er basert på populære hits fra hitslistene, dansemusikk fra verdens hotteste nattklubber, velkjente remix og moderniserte latinolåter. Sh`bam er en virkelig gøy og sosial måte å trene på.

Timen består av 12 ulike sanger som består av ulike dansearter som jazz, house eller hip-hop. Vi avslutter med en roligere låt og dans.

Hva kan sh`bam gjøre for meg?

Du forbedrer din koordinasjon og lærer deg nye hete dansemoves.


Du øker din kardiovaskulære helse gjennom intervalltopper.

Du får et kick - Du vil ha det så moro at du glemmer at du trener!

En typsik SH`BAM time er 45 minutter lang med 12 låter. Hver låt har sin unike koregrafi og sin egen danserutine.

Som alle Les Mills programmene er Sh`bam en time som produseres hver tredje måned med ny musikk og koregarfi.
Danseinspirert time!
Sh`bam - come as you are, leave as a star!

MARKENSTILBUD
Kjøp 1/2 års kort til rabattert pris, kun kr 3500,- (ordinært 3.950,-) les mer her
Ny daglig leder på Kraftverket
Les her
Hvordan få gode og varige treningsvaner?
Smarte og enkle tips!
Ønske om å bli en raskere løper?
Core kan hjelpe deg å øke løpstiden din og gjøre deg sterkere. Les mer HER
Myndighetene anbefaler alle voksne å trene styrke x 2 pr uke
Hvorfor? Les her
Hva er overgangsalderen?
Les mer her

 

Har du spørsmål eller kommentarar ta gjerne kontakt med Dagne på tlf 45 25 75 99