Har du lenge tenkt at du burde komme i gang med styrketrening? Ja, du vet jo alle argumentene for.. ikke sant?
- Det styrker skjelettet, musklene og leddene og bidrar derved til å forebygge arbeids- og belastningsskader og beinskjørhet. Det styrker hjerte og lunger, gir deg en bedre fordøyelse, balanse, nattesøvn, selvtillit og et bedre forhold til din egen kropp..
Men hvordan skal du komme i gang på en motiverende måte? Og ikke minst holde ut med regelmessig trening?
Nå kan du og et par venninner/venner gå sammen med instruktør en gang i uken. Kanskje passer det best tidlig morgen eller tidlig ettermiddag? Avtal tiden som passer best for dere med Kjersti.
Pris:
- For 2 stk kr 700,- pr time
- For 4 stk kr 1.000,- pr time
- Medlemskap på Kraftverket kommer i tillegg
Kontakt Kjersti på tlf. 977 99 369
