Ditt lokale treningssenter
Les mer
Følg oss på facebook!
Les mer
BLI MEDLEM
Les mer
Hjem
Timeplan
Timer
Pris
Om oss
Medlemsbetingelser
Blogg
Kontakt
Hjem
Timeplan
Timer
Personlig trener
Bodypump
Bodyattack
Shbam
Pilates
Spinning
Styrkesal
Kondisjon
Bodybalance
Seniortrening
Les Mills Sprint
Pris
Forklaring medlemskap
Medlemsbetingelser
Om oss
Medlemsbetingelser
Blogg
Kontakt
Bli med på nybegynnartime
Vil du vite meir om kva trening er ?
Les mer »
Gratis time for ikke medlemmer
Bli med og feire Gunhild 30 år!
Les mer
Ektefelle-tilbud
Markens-tilbud
Les mer
Kondisjonstime med intervaller som utfordrer deg
Bodt attack mandag og onsdag
Les mer
Lørdag 21. september
Kick off med nye program
Les mer
For en energi!
Vellykka Bootcamp
Les mer
Kom og tren med oss!
Sommermedlemskap
Les mer
Lørdag 25. mai
Bootcamp på Kraftverket
Les mer
Folkefest utenfor Kraftverket
Tour of Norway
Les mer
Lørdagstrening
Vi utvider tilbudet!
Nå kan du trene bodypump lørdag!
Les mer
Masse god trening
Vellykka åpen dag
Les mer
Lørdag 9. mars kl. 09:30 - 12::00
Åpen dag - ta med en venn
Les mer
Tren hele kroppen!
Fordeler med sirkeltrening - Cardio tabata
Les mer
Finn treningsrytmen
Hvordan få gode treningsvaner?
Les mer
Finn treningsrytmen
Gode treningsvaner
Les mer
Få god opplæring
Vi tilbyr funksjonell trening
Les mer
Vi åpner i nye lokaler lørdag 12. januar
Vi åpner i nye lokaler
Les mer
For 1. - 3. trinn
Nytt dansekurs
Les mer
På befaring i det nye Kraftverket
Instruktørene er spent!
Les mer
Vi bygger nytt!
Vi åpner nytt Kraftverk i januar 2019!
Les mer
Styrketrening i gruppetime
Nytt program i BODYPUMP
Les mer
Intervaller = krevende = gir resultat
Utrente har også gleden av intervaller
Les mer
Kom i form på kort tid.
Kom og prøv vår nye TABATA time!
Les mer
PUSH UPS!
Slik lærer du armhevinger
Les mer
Lær kroppen å forbrenne fett
Dette er effektiv fettforbrenning!
Les mer
Ikke legg lista for høgt
Hemmeligheten for å lykkes med treningen
Les mer
Kun 30 minutter på tredemøllen
Effektiv intervalltrening
Les mer
Gi litt ekstra når du først trener
Det holder med to i uka!
Økt muskelmasse og lavere fettprosent!
Les mer
Avtalegiro
Alle med medlemskap må opprette avtalegiro!
Les mer
Tren deg glad på sykkel!
Morgenspinning
Kom og prøv morgenspinning med Øyvind!!
Les mer
Lørdag 7. april kl. 10:00 - 13:00
Maratonspinning
Randi og Gunhild fyller salen med masse energi!!
Les mer
80–90 prosent av oss vil oppleve ryggsmerter i løpet av livet, ifølge Norsk Helseinformatikk.
10 fakta om ryggsmerter og trening
De beste rådene jeg har lest!
Les mer
Nye program i veke 10
Nye program i Les Mills
Superkjekke og bra program!
Les mer
Effektiv intervalltrening
SPRINT
Ønsker du å bruke minst mulig tid på trening?
Les mer
Passer for alle!
Spinning er effektivt.
10 gode tips!
Les mer
Bodyattack gir ønskede resultat!
KUN 30 min. trening
Personlig trening som gir effektive resultater!
Les mer
Bodypump er effektiv trening
Styrke for heile kroppen
Har du lyst å trena SMART?
Les mer
Perfekt for nybegynnere!
Kom i form med spinning
Spinning er effektivt, det er perfekt for nybegynnere og lav skaderisiko
Les mer
Sterk rygg og mage
Pilates gir sterkt kropp!
Ønsker du bedre balanse, styrke og smidighet?
Les mer
En perfekt måte å starte treningen på for deg med baby.
Barseltrening
Les mer
Hvordan få mer energi i hverdagen?
Trening - kortsiktig effekt og langsiktig gevinst
Les mer
Vi har mange timer i romjula!
Timeplan i romjula
Les mer
Julegave.
KJØP JULEGAVE PÅ KRAFTVERKET!
Les mer
Gratis trening i nov og des!
Kondis & styrke på STEP
Gratis step/styrke -trening med Therese hver tirsdag!
Les mer
Sykkel MARATON
Lørdag 25 nov kl. 10:00 - 13:00
Les mer
Kom raskt i form!
Sesongoppstart av SPRINT
SPRINT er en tøff 30-minutters HIIT-trening som passer alle uansett treningsbakg...
Les mer
DANS!
RELEASE AV SHBAM 29
Les mer
Helsedirektoratet sine anbefalingar
Vaksne over 65 år
Les mer
Kom innom oss lørdag 30.september mellom 11:00-13:00 i kjellaren på samfunnshuset!
Bjerkreimsmarken 2017.
Les mer
Shbam - genial trening
Dans deg glad!
Shbam - slipp ut din indre stjerne!
Les mer
Mat etter trening
Proteinpannekaker
Lett måltid som gir deg påfyll etter trening
Les mer
De beste yoga øvelsene
Hjemme-YOGA
Disse yoga-øvelsene kan du gjøre hjemme
Les mer
Vi får leie lokale av Lions og samfunnshuset.
Lokaler til styrketrening er på plass!
Kraftverket har vært på jakt etter lokale til styrketrening/tredemøller.
Les mer
Sunn mat!
Tips til enkel men god lunsj
Les mer
Tilbud
Sommertilbud til studenter!
Sommertilbud!
Les mer
Timeplan
Timeplan i januar
Sjekke timeplanen for januar. Hold deg oppdatert på nye timer og få en god start...
Les mer
Trening og mat
STERKERE MED RIKTIG MAT!
14. januar 2017 har du mulighet å være med på en spennende dag fylt med trening,...
Les mer
Mat og helse
Mat for et sterkt immunforsvar!
5 TIPS for å unngå influensa! Vi kan hjelpe forsvarsstyrken av snille bakterier ...
Les mer
Facebook
Lik "fjes-sida" vår!
Husk å "like" facebook siden vår! Det blir lagt ut mye informasjon som du vil ha...
Les mer
Trening
Styrketrening som funker for kvinner 40+!
Styrketrening blir stadig viktigere desto eldre vi blir. Men du trenger ikke å p...
Les mer
Trening og mat
Tips til ernæring og helse
Les interessante tips til ernæring og helse. Vi legger ut oppskrifter, treningst...
Les mer
